9 Tips Dalam Menjaga Kesehatan Wanita

Menjaga kesehatan wanita memang paling sulit apa lagi jika tidak didampingi dengan pola hidup yang sehat dan masih tidak sedikit pula rintangan yang mesti dihindari contohnya memakan makanan yang berlemak, sebab wanita lebih banyak mempunyai resiko obesitas ketimbang pria. Tak melulu itu perempuan mempunyai daya tahan tubuh yang tidak sekuat lelaki sehingga perempuan lebih rentan terpapar penyakit. Menerapkan gaya hidup sehat untuk wanita memang mutlak diperlukan, supaya wanita terhindar dari penyakit, letih, lesu, menurunkan resiko kegemukan (obesitas) dan sebagainya.

Menjadi perempuan yang sehat, tidak butuh mengeluarkan ongkos yang mahal, hanya memerlukan konsistensi dan keluangan waktu guna menerapakan pola hidup sehat. Berikut ini adalah 9 tips gaya hidup sehat untuk wanita :

Sedia Asuransi Kesehatan Sebelum Penyakit Menyerang

Setuju gak kalau kesehatan itu adalah kebutuhan dasar manusia? Kalau saya sih setuju pake banget. Bayangin kalau kita lagi sakit, pastinya aktivitas sehari-hari jadi terganggu. Makan dan tidur aja gak enak. Apalagi mau bekerja.

Slim&Fit: Cara Mudah Jaga Pola Makan Saat Sedang Diet

Tubuh langsing menjadi dambaan bagi setiap wanita. Cung yang setuju! Berbagai usaha dilakukan untuk tetap mempertahankan berat ideal. Bahkan gak sedikit yang berjuang keras untuk mendapatkan berat badan ideal. Salah satu cara yang umum dilakukan adalah diet. Iya kan?   

Waspada Infeksi Saluran Kemih Mengancam Ibu Hamil, Cegah Dengan Prive Uri-cran

Kehamilan selalu menjadi kabar gembira yang ditunggu tunggu setiap pasangan yang sudah menikah. Terutama bagi pasangan yang sudah sejak lama menunggu kehadiran buah hati. Namun masa kehamilan merupakan saat saat yang rentan.

Masih ingat dengan peristiwa duka yang menimpa pasangan artis, Indra Bekti dan Aldilla Jelita? Indra Bekti harus kehilangan putra ketiganya karena sang istri, Aldilla mengalami Infeksi Saluran Kemih (ISK). Aldilla harus melahirkan prematur, saat kandungannya masih berusia lima bulan dua minggu. Namun bayinya dinyatakan meninggal tak lama setelah dilahirkan. Peristiwa tersebut tentunya membuat kita prihatin. 

Lakukan 3 Hal Ini Agar Terhindar Dari Anyang-anyangan

[Sponsored Post]

Ada gak diantara kamu yang frekuensi ingin buang air kecil lebih sering dari biasanya, tetapi volume air seni yang keluar hanya sedikit dan disertai nyeri? Normalnya buang air kecil adalah 4-8 kali sehari. Kalau terjadi, bisa jadi kamu terkena anyang-anyangan loh. FYI, anyangan-anyangan merupakan salah satu gejala awal dari Infeksi saluran Kemih (ISK). Siapa saja bisa terkena. Gak pandang gender dan usia. Bahkan anak-anak pun bisa mengalami anyang-anyangan. Memang yang paling rentan terkena adalah perempuan.

Blogger Versus Neuropati : Waspada Sebelum Petaka Datang

Saya pernah mengalami nyeri seperti terbakar pada pinggang secara tiba-tiba. Saya pikir hanya karena kurang minum dan terlalu lama duduk. Memang kebetulan ketika buang air kecil, urine berwarna kuning, tanda tubuh saya kurang asupan air. 

Ternyata Menyantap Ikan Tidak Selalu Digoreng, Loh!

Pindang Ikan

Indonesia merupakan negara yang dikelilingi lautan. Setiap tahun, hampir 15 ton ikan dihasilkan. Namun sangat disayangkan, hasil laut yang melimpah itu tidak dibarengi dengan jumlah ikan yang dikonsumsi masyarakat. Padahal ikan memiliki begitu banyak manfaat, terutama bagi anak-anak. Kandungan Omega-3 pada ikan sangat baik dalam membantu perkembangan sel otak. Menurut data Kementerian Kelautan dan Perikanan, pada tahun 2014, konsumsi ikan Nasional Indonesia mencapai 38 kg/tahun. Tertinggal jauh dari Jepang yang mencapai angka 140 kg/tahun. Karena itu, Kementerian Kelautan dan Perikanan mengeluarkan “Gerakan Memasyarakatkan Makan Ikan atau GEMARIKAN”.

5 Cara Menjaga Tubuh Tidak Mudah Sakit

My healthiness, my precious moment. Kalau cerita tentang sakit, ingatan saya kembali zaman kuliah dan hidup mandiri di pulau seberang a.k.a jadi anak kos. Sampai saat ini, zaman ngekos merupakan salah satu momen paling mengesankan dalam hidup saya. Menyimpan segudang cerita seru, bahagia sampai menyedihkan. Ramai rasanya!

Tetap Sehat Meski Konsumsi Daging

Sebentar lagi hari raya Idul Adha tiba dan makanan olahan dengan dasar daging menjadi pilihan utama. Hidangan daging sapi dan daging kambing tersaji di meja makan. Menggugah selera. Tak sabar untuk menyantapnya. Tapi tanpa kita sadari, mengkonsumsi daging yang berlebihan, dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Ya, karena daging merah mengandung lemak yang dapat meningkatkan kolesterol dan menyebabkan panas dalam.

Sayangi Jantung Kita!

Bulan Juli yang lalu ditutup dengan sebuah berita yang begitu mengejutkan. Tepatnya pada tanggal 31 Juli yang lalu, insan musik Indonesia dirundung duka mendalam dengan adanya kabar meninggalnya Mike Mohede. Salah satu penyanyi jebolan ajang Indonesia Idol 2 ini dikaruniai suara begitu merdu dan khas. Saya pun mengaguminya. Setiap lagu yang dinyanyikan Mike Mohede terdengar begitu indah dan membuat pendengarnya seakan terbawa dalam lagu tersebut. Mike Mohede meninggalkan kita di usia yang masih terbilang muda, 32 tahun, akibat serangan jantung.

Takut Obesitas? Bergeraklah!

Zaman semakin berkembang. Gaya hidup pun ikut mengalami perubahan. Dulu, ketika teknologi belum secanggih saat ini, manusia dituntut untuk lebih banyak bergerak. Pekerjaan umumnya masih dilakukan secara manual. Kini, semua serba cepat, mudah dan instan. Manusia dimanjakan teknologi. Teknologi yang tadinya diciptakan untuk membantu pekerjaan manusia, tanpa disadari justru membawa dampak buruk bagi kesehatan! Manusia menjadi terbiasa kurang dalam melakukan aktivitas fisik. Kebiasaan itu menjadikan seseorang terjebak dalam Sedentary Lifestyle atau gaya hidup sedentary.

Sunpride Siap Lengkapi Nutrisimu Sepanjang Ramadhan

Halo, kawan!

Bagaimana Lebarannya? Mudikkah? Lebaran pasti jadi momen yang menyenangkan dan tak terlupakan, dong. Tentu saja, karena bisa berkumpul dengan sanak keluarga. Tapi, walau Ramadhan tahun ini sudah berakhir, semoga kebaikan-kebaikannya masih melekat dalam diri masing-masing. Dan doa saya, semoga kawan-kawan masih bisa dipertemukan dengan bulan Ramadhan berikut-berikutnya, ya. Aaamin!

Vaksinasi, Langkah Awal Pencegahan Penyakit

“Muka kamu kok jerawatan?”  Penasaran melihat wajah temannya.

“Enggaklah. Aku kan masih kecil.”  Terdengar nada kesal.

“Itu muka kamu banyak bekas jerawat.”  Masih penasaran.

“Bukan jerawat! Ini bekas cacar!"  Berusaha menjelaskan dengan sedikit penegasan.

“ … “

Ya, itu percakapan antara dua bocah laki-laki berumur enam tahun. Saya hanya tersenyum mendengarnya. Tadinya sih pengen ketawa ngakak. Hahaha.